Le TRX, vous connaissez ? Cet accessoire de fitness permet de rajouter de la difficulté à vos entraînements, pour sortir de votre zone de confort ! C’est très efficace, car on travaille au poids de son propre corps, cela permet donc de tester ses propres limites pour chaque exercice. Comme on est en instabilité, il faut constamment gainer les abdominaux pour garder l’équilibre. Quels sont les bénéfices du TRX ? C’est…
