Tous les lundi de 18 à 19 h 60 mn pour brûler des calories, travailler coordination, équilibre et …. mémoire ! Des possibilités infinies d’exercices et de chorégraphies cardio-training. Activité accessible à tous, quel que soit l’âge ; chacun va trouver son compte dans cette discipline complète et variée.  …

TOUJOURS PLUS POUR SATISFAIRE LES DEMANDES DES ADHERENTS ! Arrivée du STEP débutants  chaque  LUNDI à 18h discipline complète et variée, accesible par tous pour un travail Cardio et brûler des calories , pour améliorer équilibre et coordination. La mémoire aussi sera sollicitée Un nouveau cours de Fitness cardio de 30 mn, le JEUDI MATIN à 9h45, juste avant le Pilâtes pour une nouvelle routine. Un cours Cardio de 30mn à l’aspect dynamique pour…

BOXING/STRETCHING Soirée spéciale le mardi 17 octobre ! Une soirée pour changer de la routine et découvrir d’autres façons d’enchaîner 2 séances complémentaires. Cardio – renfo- dépense énergétique combiné à une séance complète de récupération pour relaxer les muscles, faciliter la circulation sanguine et l’élimination des déchets métaboliques induits par les contractions musculaires (drainage). Le combo parfait ! Réservez votre séance sur l’appli ou demandez votre séance découverte ➡️ …

LES INSCRIPTIONS SONT OUVERTES ! COURS DE NATATION POUR ENFANTS A PARTIR DE 5 ANS avec un groupe INITIATION et un groupe PERFECTIONNEMENT.   HORAIRES Du lundi au vendredi : 13h15 ou 14h (sauf le mercredi 16h15 ou 17h) TARIFS Stage 1 semaine 5 COURS :100€ Stage 2 semaines 10 COURS : 180€ RENSEIGNEMENTS & INSCRIPTIONS Appeler Laëtitia 06.03.84.19.20 LES PLACES SONT LIMITEES – Faites vite  …

Vous recherchez minceur et relaxation, ou bien encore l’effet détox, les séances de SAUNA DÔME sont faites pour vous. TOUTE LA JOURNEE DU VENDREDI 6 OCTOBRE SERA CONSACREE A LA DECOUVERTE DU SAUNA DÔME à LaRocheInstitut; La présence d’une experte de cette technologie innovante saura vous convaincre des différentes vertus du Sauna japonais combinées aux effets des infrarouges longs et des pierres minérales. Des offres exceptionnelles de lancement pour une nouvelle génération de cures vous…

LE BON PLAN FITNESS DE LA RENTREE VITE : les forfaits à ce prix sont réservés aux plus rapides ! AOÛT OFFERT SEPTEMBRE & OCTOBRE à 39€ * Vous hésitez encore à prendre un abonnement à la salle de sport ? C’est LE Bon Plan pour la rentrée ! Enfin une offre et des bonus  pour vous accompagner dans les bonnes résolutions qui durent. Pour en bénéficier INSCRIVEZ VOUS :…

OUVERTURE de 2 créneaux de 45mn chaque  mercredi assurés par Arthur JOURDAIN MNS D.E 13h30 14h15         Tests et inscriptions le mercredi 13 septembre  de 13h30 à 14h30  3 trimestres de 12 leçons 1er Trimestre 20 Setpembre – 13 décembre (pas de cours le 11 novembre) 2e Trimestre 10 Janvier – 27 mars 2024 3e Trimestre 3 Avril – 26 Juin (pas de cours le 1er Mai)   Tarifs :…

LaRocheFitness fait une pause du 14 au 20 Août. Nous vous retrouverons après cette petite coupure, le 21 Août dès 9h, frais et reposés, pour vous accompagner dans vos divers objectifs de bien-être et de remise en forme. LaRocheInstitut restera ouvert et vous pourrez profiter de l’hydromassage et du Sauna Dôme pour vos séances de relaxation ; c’est aussi l’occasion de tester ou retester la carte des soins !…

SANS ENGAGEMENT  Mais avec de l’engagement quand même si vous souhaitez rester en forme pendant vos vacances. Pour cela vous serez accompagnés de nos coachs qui sauront vous donner la motivation si vous avez besoin d’un petit coup de pouce pour dynamiser votre entrainement. Cette carte de 20 séances comprend 20 passages au club, à votre guise, selon vos envies, cours co ou pas, piscine ou pas. Les séances comprennent l’AQUABIKE d’ordinaire en…

L’été arrive ! Vous ne partez pas en vacances ? Faites du sport, c’est bon pour le moral et la santé ! Complexe sportif unique à La Roche-sur-Yon, La Roche Fitness propose une offre spéciale pour l’été du 19 juin au 14 juillet : profitez de jusqu’à -40% pendant six mois (de juillet à décembre) pour tout abonnement d’un an. L’offre promotionnelle de La Roche Fitness est valable sur trois formules au choix,…