TOUJOURS PLUS POUR SATISFAIRE LES DEMANDES DES ADHERENTS !

Arrivée du STEP débutants  chaque  LUNDI à 18h discipline complète et variée, accesible par tous pour un travail Cardio et brûler des calories , pour améliorer équilibre et coordination. La mémoire aussi sera sollicitée

Un nouveau cours de Fitness cardio de 30 mn, le JEUDI MATIN à 9h45, juste avant le Pilâtes pour une nouvelle routine. Un cours Cardio de 30mn à l’aspect dynamique pour travailler sa fréquence cardiaque, que viendra compléter une séance de Pilâtes.CARDIO FLASH pour un combo parfait CARDIO/RENFO.

Le Cardio training à LaRocheFitness c’est aussi chaque jeudi à 12h30 un circuit HIIT en SmallGroup pour un travail haute intensité de 45 mn.