La Roche Fitness > Articles by: Brigitte JOMBY
Le TRX, vous connaissez ? Cet accessoire de fitness permet de rajouter de la difficulté à vos entraînements, pour sortir de votre zone de confort ! C’est très efficace, car on travaille au poids de son propre corps, cela permet donc de tester ses propres limites pour chaque exercice. Comme on est en instabilité, il faut constamment gainer les abdominaux pour garder l’équilibre. Quels sont les bénéfices du TRX ? C’est…
A vos marques ! SwissBall, 100%Abdo, TRX, et le retour du Pilates dès Octobre sont parmi les quelques petites nouveautés de notre programmation pour la Rentrée de Septembre. Niveau piscine, des créneaux de nage sont dégagés pour la pleine satisfaction de tous. Tout est prêt pour vous assurer de bonnes séquences d’entraînement et de bien-être, toujours accompagné pour favoriser la réussite de vos objectifs et sécuriser votre pratique, aussi bien sur le plateau (eGym, Huber,…