Un crédit de 60€ sera accordé aux 50 premiers abonnements pris lors de la Réouverture de notre salle de sport  à partir du 9 Juin 2021. Une occasion unique de rejoindre notre complexe de remise en forme pour Bouger, Plonger, Danser, se Relaxer, se Dépasser,  en changeant d’environnement et en redécouvrant les cours en live avec les coachs pour vous diriger dans les différents espaces d’entrainement à votre disposition.

Chacun devrait trouver de quoi satisfaire son envie de sport, de forme, de bien-être au travers de notre planning ETE 2021. Cours de fitness LesMills,  cours aquatiques Planet Aqua,  Zumba, Pilates, le SwissBall, les grands classiques CAF et Renforcement, en collectif. Séances individuelles sur le plateau avec le circuit Sport Santé EGYM ou les incontournables machines Cardio. Tradition oblige, la zone musculation accueillera son lot d’afficionados. Un contraste avec ceux qui se tourneront plus volontiers…

On y est ! Le 9 juin 2021 LaRocheFitness rouvre ses portes ! Demandez votre séance découverte gratuite : https://larochefitness.com/seance-decouverte/  …

A partir du 10 mai à 10h, les cours ont repris en piscine pour les publics prioritaires. La plupart des équipements sportifs sont encore fermés au public mais notre bassin reste accessible à certaines personnes atteintes de maladies chroniques, mais aussi  d’autres affections et situations. Le sport peut-être prescrit sur ordonnance, demandez à votre médecin. Pour pouvoir réserver un cours Public Prioritaire, il vous faut un PASS AQUA . Pour vous le  procurer le PASS…

Réouverture pour TOUS le 9 juin ! Nous avons hâte de vous retrouver et nous préparons activement la reprise à la salle de sport. En attendant nous  proposons des solutions pour vous accompagner dans vos entrainements : Séances de Team Training en plein air Du coaching bien-être, à la salle de sport ou à domicile séance découverte offerte : https://larochefitness.com/seance-decouverte/  …

Nous avons un programme minceur efficace pour perdre exactement ce petit bourrelet qui s’est installé ces derniers mois ! Vous n’êtes pas seul(e)s Nous pouvons vous accompagner. Ensemble, nous réussirons ! Nous savons qu’en ce moment il est difficile de se motiver Nous ne savons pas QUAND nous retrouverons notre vie « normale ». Par…

L’arrivée conjuguée des beaux jours,  du changement d’heure et le nouveau couvre feu nous laissent un peu plus de marges de manoeuvre pour proposer des solutions pour  retrouver son  énergie en petit groupe, en extérieur. Des cours en Team,  sur le parking du club, sur réservation, tous les soirs de 18h à 18h45 vont être proposés. (La météo…

SPORTIFS OU NON SPORTIFS, FAITES UN EFFORT – ENSEMBLE FAISONS BATTRE NOS COEURS   Participez à la première édition des parcours du cœur connectés. LaRocheFitness vous invite à rejoindre le défi collectif ! J’aime mon cœur, je participe ! Inscrivez-vous dès aujourd’hui.  Il nous reste 1 mois et demi pour aller le plus loin possible pour notre cœur ! Cette année, La Fédération Française de Cardiologie qui connait notre engagement pour le SportSanté nous a proposé de…

Qu’est-ce que la composition corporelle ? La composition corporelle prend en compte les différents éléments qui compose le corps, tels que les muscles, les minéraux, l’eau ou la masse grasse. Une analyse de composition corporelle permet une appréciation qualitative et pertinente du corps, pour se détacher des analyses grossières se basant sur le poids. Quelle est mon pourcentage de masse grasse ? Ai-je une masse musculaire suffisante pour soutenir mon poids actuel ? La répartition…

Dites non à la sédentarité et partagez à 2  le bonheur de retrouver des sensations que seule l’activité sportive peut procurer. Avec un coach pour vous accompagner et encadrer une reprise progressive et non agressive pour votre corps, et avec un proche pour stimuler votre envie de bien faire, vous redoublez de motivation et cassez la monotonie et la routine qui se sont installées dans votre quotidien. Les PASS coaching Bien-Etre sont des prestations LaRocheInstitut…